DAMASCO

Essa frutinha apresenta inúmeras vantagens, além de muito saborosa e de fácil digestão, é rica em fibras e pobre em calorias, quase não tem gordura e é altamente nutritiva. Ela pode ser consumida fresca ou seca e em ambas as
Formas.Fruta rica em betacaroteno e vitaminas do complexo B, possui também boa quantidade de ferro e cobre. Sendo indicadas na prevenção de anemia, doenças do coração, derrame, cataratas e alguns tipos de câncer.Considerado fornecedor de energia pelo seu conteúdo em carboidratos. Os damascos são ricos em fibras, contêm poucas calorias (cerca de 50 em três damascos frescos e 85 em dez metades secas), não contêm gordura e são altamente nutritivos.